Ãֽűâ»ç ¡ä
ÀÍ»ê½Ã, Á÷¿ø ¸¶À½°Ç°­ ÁõÁøÀ§ÇÑ À̵¿ ½É¸®»ó´ã½Ç ¿î¿µ
ÀÚÀ²½Å°æ ±ÕÇü°Ë»ç, °³º°¸é´ã µî ÁøÇà
ÀÛ¼º : 2024³â 04¿ù 24ÀÏ(¼ö) 13:45 °¡+°¡-

ÀÍ»ê½Ã, Á÷¿ø ¸¶À½°Ç°­ ÁõÁøÀ§ÇÑ À̵¿ ½É¸®»ó´ã½Ç ¿î¿µ

[È£³²´º½º¶óÀÎ = ¼­ÀºÈ« ±âÀÚ] ÀÍ»ê½Ã°¡ Áö³­ 23ÀÏ °¢Á¾ ½ºÆ®·¹½º·Î °íÅë¹Þ´Â Á÷¿øµéÀÇ ¸¶À½°Ç°­ ÁõÁøÀ» À§ÇØ 'À̵¿ ½É¸®»ó´ã½Ç'À» ¿î¿µÇß´Ù.

½Ã´Â ½É¸®»ó´ã Àü¹®±â¾÷À» ÅëÇØ ¿Â¶óÀΡ¤¹æ¹® »ó´ãÀ» ÁøÇàÇØ ¿ÔÀ¸³ª, ÃÖ±Ù Á÷¿øµéÀÇ Á÷¹« ³»¡¤¿Ü ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÈ­ÇÑ´Ù°í ÆÇ´ÜÇß´Ù. ÀÌ¿¡ ÁýÁß °ü¸®¸¦ ÅëÇÑ ¸¶À½°Ç°­ µ¹º½ ¹× ¹Î¿ø¾÷¹« È¿À²¼º Áõ´ë¸¦ À§ÇØ ½Ãû¿¡ À̵¿ ½É¸®»ó´ã½ÇÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù.

À̳¯ »ó´ãÀº ÀÚÀ²½Å°æ ±ÕÇü°Ë»ç(HRV)¿Í °³º° ¸é´ãÀ» ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º »óŸ¦ Áø´ÜÇÏ°í Á÷¹« ³»¿ÜÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ûÃëÇÏ´Â µî ½É¸® Ä¡·á ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.

Á¤ÇåÀ² ÀÍ»ê½ÃÀåÀº "½ºÆ®·¹½º·Î Èûµé¾îÇÏ´Â Á÷¿øµéÀÇ ÁöÄ£ ¸¶À½À» À§·ÎÇÏ°í µµ¿òÀ» ÁÖ°íÀÚ À̹ø ½É¸®»ó´ã ÇÁ·Î±×·¥À» ÁغñÇß´Ù"¸ç "Á÷¿øµéÀÇ ¸¶À½ °Ç°­ÀÌ È¸º¹µÇ°í À̸¦ ÅëÇØ ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ´õ ³ªÀº ÇàÁ¤¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Èû¾²°Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.

ÇÑÆí, ÀÍ»ê½Ã´Â Áö³­´Þ ¾Ç¼º¹Î¿ø Àü´ã´ëÀÀ¹Ý ¿î¿µÀ» °ñÀÚ·Î ÇÏ´Â '¾Ç¼º¹Î¿ø ´ëÀÀ ¹× Á÷¿øº¸È£ °èȹ'À» ¼ö¸³ÇÏ´Â µî Á÷¿ø º¸È£¸¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¼­ÀºÈ« ±âÀÚ ±â»ç ´õº¸±â

hnnl298@naver.com

Á¤Ä¡

»çȸ

½Ç½Ã°£ HOT ´º½º

°¡Àå ¸¹À̺» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

È£³²´º½º¶óÀÎ PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû